Fitness Workshops
In den Pfingstferien findet vom 24.05. - 07.06. kein Regelkursbetrieb in der Tanzschule statt.
Dafür haben wir ganz viele tolle Workshops für Euch zusammengestellt an denen ihr teilnehmen könnt!
Meldet Euch jetzt an!
*Alle Fitness Workshops sind für jedes Fitnesslevel und für alle Altersklassen geeignet.
Bitte eine Fitnessmatte mitbringen (Außer Zumba und Happy Dance)
Was steckt hinter den Workshops?
Body & Balance:
Bewegung, Kräftigung und ein gutes Körpergefühl für jedes Alter. Gemeinsam stärken wir den Körper, verbessern unsere Stabilität im Alltag und starten aktiv in den Feiertag.
Zumba:
Der Klassiker! Mitreißende Musik, einfache Choreografien und jede Menge Spaß an Bewegung.
Zu lateinamerikanischen Rhythmen bringen wir den Kreislauf in Schwung, verbessern die Ausdauer und tanzen uns voller Energie durch den Abend.
Pilates:
Sanfte Kräftigung und bewusste Bewegung für Körper und Haltung.
Mit kontrollierten Übungen stärken wir die Körpermitte, fördern Beweglichkeit und Balance und finden neue Energie für den Tag.
Rückenfit & Relax:
Dem Rücken etwas Gutes tun und entspannt in den Tag starten. Wir kräftigen Rücken und Körpermitte, lösen Verspannungen und fördern Beweglichkeit und Wohlbefinden.
Figur in Form:
Aktiv durch die Mittagspause und dem Sommergefühl näherkommen. Mit gezielten Übungen für Bauch, Beine und Po stärken wir den Körper und bringen die Figur in Form.
Aktiv & Fit:
Auspowern, abschalten und neue Energie tanken. Ein abwechslungsreiches Ganzkörpertraining mit Ausdauer, Kräftigung und guter Laune zum Tagesabschluss.
Neu bei uns: HAPPY DANCE
Have fun. Be happy. Just dance!
Happy Dance ist unser neues Workshop-Format für alle, die Lust auf Musik, Bewegung und gute Laune haben. Dich erwarten bekannte Hits, einfache Choreografien und ein lockeres Tanzgefühl – ohne Vorkenntnisse, ohne Partner und ohne Leistungsdruck.
Musikalisch wird es abwechslungsreich:
Latino – Latin-Hits & Sommerfeeling
Dancefloor – Partyklassiker & Mitsingmomente
Power – Energie, Beats & Bewegung
Relax – entspannte Songs zum Ausklang
Happy Dance ist eine Mischung aus Tanz, Bewegung, Fitness, Line Dance, Latin Solo und freiem Tanzen – aber ganz unkompliziert. Du musst nichts können. Du brauchst nur Lust auf Musik und Bewegung.